En ese caso puede formar un coágulo sanguíneo y que puede provocar una apoplejía (derrame cerebral) o un infarto cardiaco (ataque al corazón).

Los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar arteriosclerosis son los siguientes:

• La hipertensión
• La incapacidad para metabolizar eficientemente el azúcar
• Consumo elevado de carbohidratos procesados o de grasas lo que conduce a un aumento del colesterol malo
• Origen genético
• Inactividad física
• Fumar
• Excesivo estréss
• Deficiencias alimenticias
• Obesidad                     

• Remedios populares

Remedio para la arteriosclerosis #1: Cortar, en rodajas finas, varios dientes de ajo y dejarlos en un vaso de leche durante toda la noche. Tomar un vaso por la mañana.

Remedio para la arteriosclerosis #2: Comer al menos una ensalada al día con abundante ajo y alfalfa germinada, aderezada con limón.

Remedio para la arteriosclerosis #3: Tomar diariamente una cucharadita de aceite de linaza prensado en frío (debe ser guardado en el refrigerador para evitar que se ponga rancio).

Remedio para la arteriosclerosis #4: Consumir tres nueces al día lo que previene la arteriosclerosis.

Remedio para la arteriosclerosis #5:  Echar en un vaso de agua una cucharada de vinagre de manzana y una cucharada de miel. Mezclar bien y tomar un vaso cada mañana.

Remedio para la arteriosclerosis #6: Comer una porción de calabaza (incluyendo sus pipas) por lo menos 2 ó 3 veces por semana, ya que tanto el fruto como sus semillas tienen mucha fibra natural que disminuye la absorción de grasa en las arterias y, con ello, la posibilidad de que se pegue a las arterias.

Remedio para la arteriosclerosis #7: Tomar una cucharadita de aceite de germen de trigo o consumir el germen de trigo en copos diariamente, ya que este producto proporciona elasticidad a las arterias gracias a su contenido en vitamina E.

Remedio para la arteriosclerosis #8: Poner 3 puñados de cebada descascarillada, 2 rodajas de piña picadas y un higo seco picado. Verter agua para cubrir la mezcla y dejar macerar durante 14 horas. Esta mezcla se toma en el desayuno y sirve para unas dos o tres veces. Las enzimas de esta mezcla regenera el organismo.

Remedio para la arteriosclerosis #10: Mezclar un puñado de tilo, perejil y hojas frescas de abedul en un litro de agua. Hervir durante 10 minutos. Colar y tomar una taza antes de cada comida.

Remedio para la arteriosclerosis #11: Hervir un manojo de romero en medio litro de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego y colar.  Verter en la agua de tina para tomar un baño prolongado antes de acostarse.  Este remedio no es recomendado para las personas con hipertensión.

Remedio para la arteriosclerosis #12: Colocar 2 cucharadas de semillas de sésamo en 1 vaso de agua.  Después añadir 1 cucharadita de miel.  Mezclar todos los ingredientes en la licuadora por unos segundos.  Tomar un vaso diario.

Remedio para la arteriosclerosis #13: Tomar una cápsula de vitamina E a diario.

Remedio para la arteriosclerosis #14: Verter en un vaso de agua dos cucharadas de lecitina. Revolver y tomar todos los dìas.  La lecitina ayuda a restaurar, con el tiempo, la elasticidad de las venas.

Remedio para la arteriosclerosis #15: Hervir, durante 10 minutos 2 cucharadas de raíz de achicoria y 2 de diente de león en 1/2 litro de agua.  Tomar 3 vasos al día.

Remedio para la arteriosclerosis #16: Verter 2 cucharadas de ginkgo bilobaen 1 taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Colar y tomar una taza de esta infusión a diario.

Remedio para la arteriosclerosis #17: Realizar una infusión de té verde y tomar de 2 a 3 tazas diarias.  Según investigaciones realizadas, el té verde reduce el colesterol malo o LDL y las grasas.  Por esa razón, ayuda a prevenir y hasta combatir la arteriosclerosis.

Remedio para la arteriosclerosis #18: Hervir 1 cucharada de ortiga y otra de llantén en una taza de agua durante 5 minutos.  Retirar del fuego y dejar refrescar.  Tomar una taza al día.

Remedio para la arteriosclerosis #19:  Macerar en 1 litro de vino blanco de Jerez 20 gr de flores de espino albar por una semana y colar exprimiendo las flores.  Beber 2 copitas al día

Remedio para la arteriosclerosis #20:  Verter una taza de agua fría sobre dos puñaditos de hojas secas de alcachofera, dejar hervir por un minuto y mantener en reposo durante otros 10 minutos.  Tomar 1 taza después de las comidas

Remedio para la arteriosclerosis #21: Hervir 80 g de equiseto menor y 50 g de centidonia en 2 litros de agua hasta reducir a 1 litro.  Filtrar y agregar al líquido obtenido 20 g de hojas de salvia. Dejjar refrescar y tomar a lo largo del día por 15 días.  Descansar y luego retormar el remedio por 15 días más y así sucesivamente.

Remedio para la arteriosclerosis #22: Tomar baño de medio cuerpo con hojas de salvia y yemas de pino silvestre

Remedio para la arteriosclerosis #23:  Mezclar en partes iguales, consuelda mayor; muérdago; milenrama; cola de caballo y bolsa de pastor. Extraer 1 cucharadita y verter en 1 taza de agua que esté hirviendo.  Beber 2 tazas al día.

Remedio para la arteriosclerosis #24 Mezclar Tormentila, 10 gr.; Milenrama, 10 gr.; Espino blanco, 10 gr.; Anís verde, 15 gr.; Flores de tila, 25 gr.; y extraer 1 cucharada de la mezcla.  Verter ésta en 1 taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar en infusión. Beber 2 tazas al día.

Remedio para la arteriosclerosis #25 Mezclar  Hinojo, 10 gr.; Corteza de frángula, 20 gr.; Fuco vejigoso, 10 gr.; Menta, 15 gr.; Muérdago, 10 gr.; Llantén, 10 gr. y extraer 1 cucharada..  Luego, verter en 1 taza de agua hirviendo.  Tapar y dejar refrescar. Tomar 2 tazas al día.

Remedio para la arteriosclerosis #26: Tomar, cada dos días, un baño de medio cuerpo compuesto de 2 puñados de algas marinas cocidas con sal de mar en 2 litros de agua por 1 hora .

Recomendaciones

Hacer ejercicios (por lo menos 30 minutos de caminata firme, natación durante 20 minutos o su equivalente aeróbico tres veces por semana), ya que fortalece el corazón, mejora la circulación y contribuye a consumir las hormonas adrenales que produce el estrés.

Practicar técnicas de relajación para aliviar la ansiedad, la cólera y otros tipos de estrés; sentimientos que liberan hormonas que pueden crear pequeñas lesiones en las paredes de las arterias y hacerlas más susceptibles a las placas arteriales.

Consumir alimentos con fibra en forma de frutas, verduras, legumbres, cereales, ya que es uno de los mejores aliados contra la arteriosclerosis.  Ésta reduce la absorción de las grasas en el intestino y, con ello, que inunden la sangre.

Evitar las comidas con excesiva grasa como embutidos, frituras, carne animal, comida rápida, abundancia de salsas, leche y quesos grasos curados (se debe tomar queso fresco o requesón), azúcar refinada o blanca (sustituirlo por azúcar morena), harinas blancas o refinadas (sustituirlas por harinas integrales).  Igualmente, se recomienda evitar exceso de consumo de sal.

Eliminar hábitos que puedan debilitar las arterias como el consumo de alcohol y café en exceso.  Se debe evtiar, también, fumar  y los ambientes donde hay humo (fumador pasivo)