Diabetes

Remedio para la diabetes #3: Tomar un vino de salvia es excelente para bajar el nivel de azúcar.

Para elaborarlo, se debe hervir100 gramos de hojas de salvia en un litro debuen vino durante dos minutos.

Dejar que se enfríe y colar. Es necesariotomarse un vasito después de cada comida.

Remedio para la diabetes #4  Consumir alcachofas a diario, ya que un estudio del Imperial Co-llage de Londres (Reino Unido) ha comprobado que comerla ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Además, previene la obesidad.

Remedio para la diabetes #5  Incluir aceite de oliva en la elaboración de diferentes plato, ya que, según la Universidad Johns Hopkins (EE.UU.) ha comprobado que este tipo de aceite como todos las grasas insaturadas ayudan a controlar los niveles de glucosa.

Remedio para la diabetes #6 Tomar café de forma moderada.. De acuerdo con un estudio realizado en Helsinki (Finlandia) la ingesta de esta sustancia (no más de 2 tazas de café al día) facilita la producción de una hormona que permite la mejor movilización de la glucosa en el organismo.

Remedio para la diabetes #7  Comer perejil fresco en ayunas.

Remedio para la diabetes #8  Tomar unas ramas de perejil y macerar en vino blanco toda la noche.  Luego, tomar una taza durante el día siguiente.

Remedio para la diabetes #9 Hacer un cocimiento de hojas de nogal y tomar una taza al día.

Remedio para la diabetes #10 Lavar pefectamente un manojo de berro y picar.  Luego, colocar en la licuadora junto con un vaso de agua.  Batir por unos instantes y colar.  Tomar este jugo todas las mañanas.

Remedio para la diabetes #11 Hervir durante 5 minutos 2 cucharadas de orégano en 1 taza de agua.  Tomar 1 taza diaramente.

Remedio para la diabetes #12  Hervir, durante 10 minutos, 3 nopales en un litro de agua. Retirar del fuego y dejar que se enfríe.  Beber un vaso de esta preparación 3 veces a la semana.

Remedio para la diabetes #13 Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de 1 toronja. Tomar este jugo diariamente en especial por la mañana.  Si desea puede mezclarlo con un poco de agua.

Remedio para la diabetes #14 Verter 1 cucharadita de flores de milenrama en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar, dejar reposar y colar.  Tomar tres tazas al día durante seis meses. La milenrama posee algunos de los mismos ingredientes activos de a insulina.  De allì que sea beneficiosa para controlar la diabetes.

Remedio para la diabetes #15Poner en una taza de agua hirviente 1 cucharadita de hojas de nogal, 1 de salvia y 1 de diente de león.  Tapar, dejar reposar y colar.  Beber 1 taza veces al día.

Remedio para la diabetes #16Poner a macerar, previamente lavado, 2 guayabas agrias  en medio litro agua.  

Luego, a la mañana siguiente, colar y tomar esa agua varias veces al día hasta que se acabe la preparación.

Remedio para la diabetes #17 Dejar, en remojo, 2 cucharadas de hojas de arándano en 1/2 taza de agua durante 3 horas.  Después, agregar 1/2 taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y esperar 15 minutos.  Tomar una taza  tres veces al día

Remedio para la diabetes #18:: Hervir 20 gramos de hojas de frambuesa en un litro de agua  durante 10 mintuos.  Después de ese tiempo, retirar del fuego y dejar refrescar.  Tomar 3 tazas al día de esta infusión.

Remedio para la diabetes #19::Colocar en la licuadora 1 taza de yogur natural descremado, 2 cucharada de semilla de linaza y puñado de bayas de arándanos. Licuar por unos instantes. Tomar de inmediato. Debido al contenido de fibra de la linaza,ésta ayuda a reducir la absorción de azúcar e incrementar la sensibilidad a la insulina

Remedio para la diabetes #20: Triturar y desmenuzar 20 gramos de hojas de arándano y añadir un litro de agua que esté hirviendo. Dejar reposar durante 10 minutos, colar y tomar  4 vasos al día

Remedio para la diabetes #21: Combinar dos partes iguales de hojas de ortiga, eucalipto y genciana. Tomar una cucharada sopera rasa por vaso de agua. Se macera toda la noche, al día siguiente se filtra y se bebe en ayunas dos o tres vasos.

Remedio para la diabetes #22: Mezclar 2 cucharadas de centaurea, 1 de semillas de alholva y 1/2 de menta y extraer una cucharada.  Verter en una taza de agua que esté hirviendo y dejar reposar toda la noche.  Beber por la mañana

Remedio para la diabetes #23: Hervir en 1 litro de agua por 10 minutos 5 gramos de semillas de achiote  Pasado ese tiempo, dejar refrescar.  Beber esta remedio 3 veces diarias

Remedio para la diabetes #24: Verter 3 hojas de balsamina en una taza de agua que esté hirviendo y tapar y dejar refrescar.  Colar y beber 1 taza en ayunas durante 3 meses

Remedio para la diabetes #25: Verter 1 cucharada de hojas y corteza de endrino (bien desmenuzadas) en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Colar y beber 1 taza de agua diaria 2 días seguidos y descansar el tercero y así sucesivamente

Remedio para la diabetes #26: Hervir vainas de judías, 50 gr.; hinojo, 10 gr.; cardo dorado, 10 gr y tallos de alcachofas, 20 gr.en un litro de agua por 30 minutos de ebollución. Tomar 2 tazas de cocimiento con 10 minutos de diferencia y luego el resto durante el día, repartido a sorbos.

Remedio para la diabetes #27: Mezclar vainas de judías, 20 gr.; pensamiento, 10 gramos; tormentila, 10 gr.; vara de oro, 20 gr. y extraer 1 cucharada de la mezcla. Verter en una taza de agua que esté hirviendo.  Tomar de 3 a 4 tazas al día

Remedio para la diabetes #28: Moler las semillas de cáñamo común y extraer 1/2 cucharadita. Mezclar con una taza de agua y tomar 3 veces al día.

Remedio para la diabetes #29: Cocer 40 gramos de raíz de cardo corredor.en un litro de agua y dejar en ebullición por 5 minutos. Tomar a lo largo del día.

Remedio para la diabetes #30: Cocer 60 gr. de centinodia en un litro de agua, dejar hervir por 10 minutos. y colar.  Tomar a lo largo del día.. La centinodia calma la sed ardiente de los diabéticos

Remedio para la diabetes #30: Poner 1 cucharada de hojas picadas de la planta pata de vaca en 1 taza de agua y dejar al fuego por 3 minutos. Beber una taza de té, 3 veces al día; las dos primeras al desayuno y las otras dos antes de cada comida.  Esta planta es originaria de América del sur y es conocida como leguminosa al mismo tiempo, se considera un árbol perenne que alcanza a medir hasta 3 metros de altura. Sus hojas, muy semejantes a una pata de vaca, presentan dos lóbulos y dos espinos en la base que forman el diseño que deja la pisada del animal. Es importante observar que las hojas de la pata de vaca reducen el nivel del azúcar en la sangre, son muy saludables y benéficas para los diabéticos.

Recomendaciones

Recomendaciones cuando se sufre de diabetes

Ingerir alimentos beneficios para controlar la diabetes como la cebolla, ajo, pescado, , brócoli, curry, canela y nueces.

Comer alimentos con fibra  Según estudios, la fibra natural obtenida de alimentos como de trigoentero, cebada, avena, legumbres, verduras y fruta beneficia especialmente a los diabéticos al reducir el colesterol malo de la sangre, controlar eñ peso y ayudar también a sentir menos hambre.

Comer menos y más a menudo. Debido a que el organismo del diabético puede digerir con más facilidad cantidades menores de alimentos, ya que así requiere menos insulina para controlar la cantidad de glucosa que proviene de cada alimento, se sugiere que, en lugar de comer tres comidas abundantes se divida en seis pequeñas comidas.

Tener cuidado con la azúcar escondida  Existen alimentos que elevan el azúcar en la sangre y, por ello, es mejor que un diabético no los consuma como son:

• Hojuelas de maíz, miel
• Zanahoria papa y remolacha y galletas 
• Pan de harina integra y blanco
• Arroz blanco e integral  manzana pasas banano, uvas
• Helado, leche entera y descremada, yogur

Cuidar los dientes  Debido o a que los diabéticos son más susceptibles a las infecciones, es necesario que mantengan sus encías y dientes en buen estado. Para ello, debe hacer todo lo que usualmente hace una persona sin diabetes, pero de una forma más meticulosa lo cual incluye cepillado, uso del hilo dental y visita al odontólogo para el control de la placa y el sarro.

Procurar que no ente luz en la habitación  Cuando hay oscuridad, el organismo segrega melatonina la hormona del sueño. Varias investigaciones han demostrado que esta sustancia ayuda a producir más insulina por lo que disminuye la hiperglucemia. Por ello, sugieren que dormir totalmente a oscuras podría favorecer el control de la glucosa.

Cuidar y proteger los pies  Debido al daño que produce la diabetes a los nervios hace que disminuya la sensación de dolor (el diabético no se da cuenta cuando tiene una herida), es necesario la constante revisión de los pies (puede usar un espejo si lo requiere) con el fin de cerciorarse que no tenga ampollas, cortaduras o alguna lesión pequeña que pueda convertirse en un gran problema. Si presenta alguna irregularidad, se debe actuar de la siguiente manera.  

• Lavar el área afectada y colocar una cinta  tipo papel o tela (no plástico porque debilita la piel al retirarla).  
• Visitar al doctor si la lesión no se cura o presenta signos de infección como enrojecimiento, franjas rojas, calor o hinchazón.

Recomendaciones preventivas relacionadas con el pie diabético son:

• No usar almohadillas eléctricas para calentarse los pies.
• Dejar de fumar, ya que dificulta el riego de la sangre en los pies lo que puede causar una amputación.
• Lavarse,enjuagarse y secarse los pies, ya que un pie limpio tiene menos propensión de infecciones.
• Aplicar alguna loción o crema humectante en los pies, pero se debe evitar aplicarla entre los dedos.
• Cortarlas uñas en línea recta, teniendo cuidado de no producir alguna cortadura.
• No usar piedra pómez ni extirpadores de callo, ya que puede irritar el pie y ocasionar una posible lesión. Si tiene callosidades, visite un podólogo
• Escoger con cuidado los zapatos, ya que, al comprar uno nuevo muy estrecho puede causar ampollas y hasta puede dificultar la circulación de la sangre
• Cambiar las medias o calcetines por otros limpios todos los días
• Evitar caminar sin calzado (tanto dentro como fuera de la casa
• Examinar su calzado todos los días para detectar cualquier elemento (como una puntilla o un vidrio) que pueda dañar la piel de los pies.

Cuidar el peso  El exceso de peso es el problema más serio de los diabéticos del tipo II.  Por ello, se  debe mantener en un peso adecuado.  Si no lo está, no debe iniciar una dieta sin supervisión médica.

Hacer ejercicio   Se debe elaborar, en conjunto con el médico, un programa de ejercicios, ya que si realiza uno de gran  esfuerzo, puede ser peligro  (puede producir hasta una neuropatia o deshidratación).  En todo caso, caminar es el ejercicio más recomendado.  Según investigaciones realizadas por la Universidad de Washington (EE. UU.) dar 10.000 pasos ai día es una excelente prevención contra la diabetes 2 o cualquier otra enfermedad..  

Si desea dar caminatas, se recomienda lo siguiente:

• Adquirir zapatos adecuados y cuando se comience a mostrar signos de desgaste, se deben sustituir por otros nuevos.
• Dejar el coche estacionado siempre que se pueda,
• Tratarde caminar más pasos cada semana y mantener un registro al respecto.
• Procurarun compañero de ejercicios, ya que caminar acompañado es mucho más divertido.
• Subir y bajar las escaleras, en lugar de tomar el elevador
• Si cuando camina siente dolor, suspenda los ejercicios y consulte con su médico

Llevar un diario En un diario, el diabético puede anotar ciertos factores con el fin de mantenerlos controlados como son:

• El peso corporal.
• La presencia de glucosa y cuerpos cetónicos en la orina.
• El nivel de glucosa en la sangre.

Con respecto a este último punto, resulta positivo llevar un control  del nivel de glucosa, ya que si éste es más alto o más bajo de lo recomendado, puede que tenga que alterar su dieta o tomar el medicamento que a bien tenga su médico prescribir. El control efectivo es especialmente importante si desarrolla otra enfermedad, como una gripe, y en otras situaciones, como hacer ejercicio o planificar comer más de lo habitual.

Recomendaciones preventivas

Donar sangre Según estudios realizados, las personas que donan sangre son menos propensas a sufrir diabetes. La razón es que el exceso de hierro en sangre favorece la aparición de diabetes pero si se realizan extracciones de forma controlada se consiguen equilibrar los niveles de este mineral que absorbe el organismo.

Dormir una cantidad suficiente (de 8 o 9 horas) Numerosos estudios han demostrado que dormir menos de 6 horas incrementa el riesgo de diabetes.