Mal olor en los pies

Muchas personas, después de un arduo día de trabajo, al quitarse los zapatos perciben que sus pies tienen un olor desagradable. 

El sudor excesivo corporal que incluye los pies recibe el nombre científico de bromhidrosis.

En condiciones normales,cada uno de los pies genera 240 mililitros de sudor mediante unas 2.000 glándulas sudoríparas. Por lo general, esta transpiración se evapora sin problemas.

sin embargo, en las personas con bromidrosis se produce más sudor el cual no se evapora con facilidad y causa mal olor en los pies.

El olor de los pies también puede ser causado por infecciones fungosas mal atendidas, como el pie de atleta y por enfermedades como diabetes y mala circulación. De allí que muchos ancianos sean propensos a sufrir de mal olor en los pies.

Remedios populares

Remedio para el mal olor de los pies #1 Verter en un recipiente suficientemente ancho para ubicar los pies dos litros de agua.  Luego, partir, extraer el jugo de tres limones y mezclar éste con el agua. Colocar los pies dentro del recipiente por 10 minutos. Retirar y secar los pies.

Remedio para el mal olor de los pies #2 Frotar unas cuantas gotas de aceite de lavanda en los pies y dar unos masajes antes de ir a dormir. Este aceite mata bacterias, pero es necesario antes de usarlo colocarlo en una pequeña área para verificar que no irrite la piel.

Remedio para el mal olor de los pies #3 Mezclar 2 cucharadas de sales de Epsom en cuatro litros de agua.  Remojar los pies durante 15 minutos, dos veces al día. Estas sales son astringentes lo cual ayudará a reducir la sudoración y a matar las bacterias.

Remedio para el mal olor de los pies #4 Introducir 2 bolsas de té negro en medio litro de agua durante 10 minutos. Sacar las bolsas y diluir el té con dos litros de agua, después remojar los pies durante 30 minutos; repetir el procedimiento todos los días. El ácido tánico de un té negro fuerte mata las bacterias y cierra los poros para que los pies suden menos.

Remedio para el mal olor de los pies #5 Verter en un recipiente ancho que contenga 3 litros de agua una taza de vinagre. Para aumentar su eficacia, añadir unas gotas de aceite de tomillo. Remojar los pies durante 15 minutos al día durante una semana. Este remedio no es recomendable en caso de tener alguna inflamación o herida en la piel de los pies.

Remedio para el mal olor de los pies #6 Cubrir los pies con bicarbonato de sodio antes de ponerse los calcetines. Absorberá la  humedad y el olor que causa el sudor.

Remedio para el mal olor de los pies #7 Poner media taza de sal kosher en un 1 litro de agua y sumergir los pies en la solución. Después de remojarlos, no enjuagar los pies; sino solamente secarlos bien.

Remedio para el mal olor de los pies #8 Rociar con maicena el interior de los zapatos para ayudar a absorber la humedad y mantener los pies más secos.

Remedio para el mal olor de los pies #9: Colocar las hojas bien frescas de alfalfa en los zapatos y procurar que laparte viscosa esté en contacto con la planta de los pies

Remedio para el mal olor de los pies #10: Aplicar gel de áloe vera o sábila en los piesy dar suaves masajes cada noche.

Remedio para el mal olor de los pies #11: Licuar un puñado de lechuga y otro de rábanos hasta lograr como mínimo medio vaso de líquido. Embotellar y guardar en el frigorífico. Aplicar sobre la planta de los pies, el empeine y entre los dedos. Dejar que lo absorba la piel antes de calzarse. El producto caduca a los siete días.

Remedio para el mal olor de los pies #12: Hervir en un litro de agua 50 g. de la corteza de abedul por 10 minutos.  Dejar refrescar y verter en un recipiente suficientemente amplio para que los dos pies entren cómodos. Dejar los pies en esta decocción por 15 minutos.

Recomendaciones

Lavar los pies todos los días en agua con un jabón desodorante o antibacteriano. Es importante lavar los pies de forma adecuada, ya que la combinación de ciertas bacterias con la transpiración es la que genera el olor desagradable. Al lavarse, se interrumpe el proceso de las bacterias. 

Sin embargo, no se debe ir a losextremos y lavarse los pies a cada rato, ya que puede no sólo eliminar las bacterias malolientes sino también los aceites protectores de la piel. 

De esta forma los pies pueden secarse tanto que aparezcan escamas y grietados. Si eso sucede, se debe reducir la cantidad de veces que se lava los pies.

Alternar al menos con dos pares de zapatos. Es decir, no usar el mismo par dos días seguidos Una vez usado, se debe apartar el par y dejarlo ventilarlo durante 24 horas como mínimo. 

Usar calcetines o medias de algodón olana en vez de los de tela sintética para que los pies respiraren.

Cambiar los calcetines al menos una vez al día, y de ser posible dos o tres veces.

Usar zapatos adecuados con malla en los costados o sandalias abiertas que permitan a los pies que respiren y evitar los zapatos de goma sólida o con forros de materiales sintéticos.

Lavar las zapatillas de lona frecuentemente y dejar que se sequen en el aire y al sol en vez de ponerlos en la secadora.  Para facilitar el proceso de secado, se recomienda aflojar los cordones y sacar sus lengüetas.

Evitar el consumo excesivo de alimentos fuertes como cebollas, ajo, cebollinos, pimientos, e incluso curry, ya que pueden causar olor fuerte no sólo en los pies sin también en el resto del cuerpo.

Evitar la alteración de los estados de ánimo El estrés y el nerviosismo aumenta la producción de sudor, y facilita la formación de mal olor.

Acudir al doctor, si

  • Continúan los pies sudando excesivamente a pesar de los remedios caseros que se haya aplicado
  • Existen señales de una infección por hongos en las uñas.